احلام عمرنا السعيدة: 2011

فارس الاحلام

كيف تعرفين أنك فتاة تثق بنفسها؟

كى تكونى انسانة واثقة من نفسك يجب ان ينطبق عليكى الاتى :

1_ تملكين صفة المبادرة التي هي علامة على الجرأة والثقه.

2_ تكون تعبيراتك الجسميه ملائمة،فالابتسامة والإيماءة بالرأس علامه على الإنصات للآخر.

3_ تحتفظين بمزاج إيجابي ومرح مهما كانت الظروف من حولك

4_ تتميزين بطاقه جسمانيه قويه تأتي من الثقه بذاتك وقدراتك.

5_ تتسمين بنبرة حماس دائمه في كلامك.

6_ تميلين إلى استخدام الكلمات والدلالات القويه.

7_ متفائله ترين الجانب المشرق من كل ماهو حولك.

8_تهتمين بمظهرك العام.

9_تهتمين بالحوارات الممتعه وتكونين جانبا فاعلا فيها.

10_ تتحدثين عن ذاتك وتسعين إلى توطيد العلاقات الاجتماعيه بينك وبين الاخرين.

11_ تجدين توافقا وتناغما مع من حولك بطريقة التعامل معهم.

12_ تحققين أهدافك كنتيجه لتوجيه طاقتك وعدم إهدارها بشكل عشوائي.

13_ تستخدمين أقل الموارد لتحقيق أكبر وأهم الإنجازات.

فارس الاحلام

كيف تنهين ارتباطك بالشخص الغير مناسب؟

العثور على فتى الأحلام والرجل المثالي هو الأمر الذي يشغل بال الفتيات بالدرجة الأولى، وبشكل لا يجعلهن على وعي بكيفية التخلص من الرجل الخاطيء لو أوقعهن سوء الحظ وارتبطن به.
كثيرا ما تندفع فتيات صغيرات في نهاية المرحلة الثانوية أو سنوات الدراسة الجامعية وتقبل الارتباط بشخص ما انبهرت به لسبب سطحي كوسامته أو تعلقت به لكبر سنه عنها وتوهمها أن ذلك يمنحه وقارا وحكمة، أو حتى بسبب ضغط الأهل الذين يريدون تزويجها مبكرا للاطمئنان عليها بدلا من أن يسرقها العمر وتنضم لملايين الفتيات ممن تجاوزن الثلاثين دون زواج.

أيا ما كانت الأسباب توافق الفتاة على الخطوبة، ومع الأيام قد تكتشف أن الاستمرار أمر خاطيء لأنها ارتبطت بالشخص الخطأ، وعندما تتخذ قرارا حاسما بالانفصال يبدأ الارتباك ومعه الحيرة، فهي غير مدربة على كيفية إنهاء العلاقة والتخلص من الشخص غير المرغوب فيه بأقل الخسائر للطرفين.

الافتقار إلى الحسم خطأ كبير
أول خطأ تقوم به الفتاة عندما تقرر الانفصال هو أنها لا تعلن ذلك صراحة للطرف الآخر، وتستعيض عن ذلك بالتعامل الفاتر والتجاهل وعدم الاهتمام، وتنتظر أن يلتقط الخطيب الرسالة من نفسه. يجب أن تحترمي الطرف الآخر وتعلني له بصراحة أن ارتباطكما ليس مقدرا له أن يستمر وأنك ترغبين في الانفصال رسميا وفورا. افعلي ذلك في مواجهة مباشرة وصريحة، ولا تتلاعبي بالألفاظ في اتصالات متكررة بخطيبك تخبرينه خلالها أنك لا ترغبين في رؤيته أو التحدث إليه بعد الآن، فتكرار التواصل لا يعني سوى الرغبة في التفاوض. هذا ما سيفهمه الرجل، وبالتالي فمن الطبيعي أن يعتقد أنك غاضبة بشكل مؤقت أو تتدللين عليه فقط وليست هناك رغبة حقيقية من جانبك في إنهاء الأمر.

الاستجابة بعد فترة من الوقت تمنح الأمل للطرف الآخر
نفس الأمر ينطبق على موقف وجود شخص ما يلاحقك باهتمامه، ويداوم الاتصال بك تليفونيا وترك رسائل نصية. لو أنك تجاهلت الأمر تماما فسينتهي من تلقاء نفسه، وسيمل ذلك الشخص مع الوقت ويبحث عن صيد آخر، أما لو لانت مقاومتك بعد تكرار الاتصالات والرسائل لأكثر من 30 مرة، وقمت بالاتصال بهذا الشخص ولو لمرة واحدة بهدف توبيخه، فإنه سيفهم من اتصالك أن هناك أملا وأن كل ما عليه هو أن يواصل الإلحاح لتعاودي الاتصال به مرة أخرى وقد تصبح لهجتك أكثر ودا في المرة القادمة.
باختصار، حسم الأمر وقطع الاتصال تماما مع الطرف الآخر هو الحل السليم لإنهاء العلاقة المرفوضة من جانبك.

لست مستعدة للارتباط في الوقت الحالي!
عندما ترفض إحدى الفتيات الارتباط بشخص مهتم بها نجدها تقول: "الأمر ليس له علاقة بشخصك. كل ما هنالك هو أنني غير مستعدة للارتباط في الوقت الحالي". عبارة "في الوقت الحالي" ستعني بالنسبة له أنك قد توافقين على الارتباط به لاحقا مما يبقي الأمل داخله ويدفعه لمواصلة ملاحقتك دون كلل أو ملل، واللوم من البداية عليك أنت.
الرد الديبلوماسي مرفوض كذلك في مثل هذا الموقف، فلا تقولي : "إنك شخص رائع وبك الكثير من المميزات التي تتمناها أي فتاة، ولكني لا أناسبك ورأسي مشغول بأمور أخرى حاليا". هذا الرد سيجعله يظن أنك معجبة به بالفعل، لكنك فقط مرتبكة أو حائرة، وكل ما عليه هو أن يصمد وأن يثبت لك أنك الفتاة المناسبة له.

الرد السليم يجب أن يكون هكذا: "يؤسفني إبلاغك أني أرفض الارتباط بك، وأتمنى لك التوفيق مع فتاة أخرى" إذا لم تكوني واضحة ومحددة بهذا الشكل، فقد لا يستوعب الطرف الآخر الأمر.
وفي النهاية، كما أكدنا على أهمية المصارحة وإبداء الرفض المباشر أو الرغبة الفورية في إنهاء الارتباط، نؤكد كذلك على أهمية عدم إبداء أسباب الانفصال، فقط أوضحي أنك قد توصلت لقرارك بعد تفكير عميق وأنه قرار نهائي، أما لو أخذت تعددين في الأسباب أمام شخص متمسك بالمواصلة معك، فكل ما سيفعله هو محاولة تفنيد أسبابك واحدا تلو الآخر مع الوعد بأنه سيصلح كل أخطائه وسيكون الشخص الذي تحلمين به، وهو ما سيضعك في موقف محرج ويصعب عليك إنهاء الأمر.

فارس الاحلام

كيف تعرفين أنك فتاة تثق بنفسها؟

لكى تكونى انسانة واثقة من نفسك يجب ان ينطبق عليكى الاتى :

1_ تملكين صفة المبادرة التي هي علامة على الجرأة والثقه.

2_ تكون تعبيراتك الجسميه ملائمة،فالابتسامة والإيماءة بالرأس علامه على الإنصات للآخر.

3_ تحتفظين بمزاج إيجابي ومرح مهما كانت الظروف من حولك

4_ تتميزين بطاقه جسمانيه قويه تأتي من الثقه بذاتك وقدراتك.

5_ تتسمين بنبرة حماس دائمه في كلامك.

6_ تميلين إلى استخدام الكلمات والدلالات القويه.

7_ متفائله ترين الجانب المشرق من كل ماهو حولك.

8_تهتمين بمظهرك العام.

9_تهتمين بالحوارات الممتعه وتكونين جانبا فاعلا فيها.

10_ تتحدثين عن ذاتك وتسعين إلى توطيد العلاقات الاجتماعيه بينك وبين الاخرين.

11_ تجدين توافقا وتناغما مع من حولك بطريقة التعامل معهم.

12_ تحققين أهدافك كنتيجه لتوجيه طاقتك وعدم إهدارها بشكل عشوائي.

13_ تستخدمين أقل الموارد لتحقيق أكبر وأهم الإنجازات.

فارس الاحلام

أفضل تمرينات الشتاء للمراهقات

تختلف العادات والأنشطة اليومية للمراهقين على حسب طبيعة الأجواء المحيطة والضغوط المستمرة والأعباء الصعب تجاهلها، فمع اختلاف الظروف يضطر المراهق أحيانا لتغيير سلوكياته الأساسية بما يتوافق مع المتطلبات التي تفرضها الظروف الطارئة.

تتنوع قدرات المراهقين على التكيف مع التغيرات المناخية، فمع قدوم فصل الصيف وما يصاحبه من ارتفاع لدرجات الحرارة هناك من لا يطيق التمرن في الأماكن المكشوفة، خاصة مع قابلية الجسم للتعرق بغزارة وصعوبة التنفس، ولعل في ذلك ما يُفسر تراجع الإقبال على التمرن خلال فصل الصيف في الأماكن المفتوحة وتفضيل الصالات المغلقة.

تتفاوت نسب النشاط عند المراهقات على حسب تقديرهن لأهمية ممارسة الرياضة، فمنهن المقبلات على التمرن بغرض تفادي شبح السمنة، ومنهن غير متحمسات للانشغال بها، مفضلات غيرها من النشاطات الفنية أو الاجتماعية دون مبالاة بأهمية الحصول على قوام ممشوق. ومع اختلاف نسبة الإقبال على الرياضة، تختلف القدرات على التأقلم مع التغيرات المناخية، خاصة مع اشتداد حرارة الجو أو برودته.

طبيعة التمرن في الشتاء
لا غنى عن ممارسة رياضة الجري أو حتى القفز أثناء عملية تمرين الجسم، حيث تسهم في تقوية عضلات الفخذين والتخلص من دهون الساقين لدعم خفة الحركة ومساعدة الجسم على ممارسة بقية التمرينات بقدر أكبر من السلاسة والمرونة. أنسب الأماكن لممارسة رياضة الجري- دون شك- هي الأماكن المكشوفة الخالية من الحواجز لتفادي الاصطدام أو التعرض للانزلاق، ولكن مع اشتداد البرودة في الشتاء يتضاءل إقبال المراهقات على الجري ويزداد الانجذاب إلى التمرينات الممكن ممارستها في الأماكن المغلقة.

تفضل بعض المراهقات الخلود إلى الراحة مع برودة الجو، فما أسهل ارتداء ملابس ثقيلة والاستلقاء على الفراش والاستسلام إلى الكسل بحجة عدم المقدرة على احتمال قسوة البرد! ولكل من تفضل الراحة والاحتماء بالملابس والأغطية نوجه هذه الرسالة: انتفضي من فراشك وخذي نفسا عميقا واشرعي في التمرن داخل غرفتك ولو من خلال بعض التمرينات البسيطة التي ستساعدك حتما على التخلص من السعرات الزائدة التي ستتراكم وتصيبك تدريجيا بزيادة في الوزن، استحضري نشاطك واخلعي ثوب الكسل وابذلي ما بوسعك من مجهودات، فمهما كان المجهود بسيطا فهو سيغنيك عن الإصابة بتراكمات دهنية في مناطق متفرقة من الجسم ستزداد بسبب الاستمرار في الجلوس لفترات طويلة.

أنسب التمرينات لفصل الشتاء
استغني عن الجري بالقفز في المكان، فهو تمرين سهل ولا يحتاج سوى ركن خالٍ من أركان غرفتك، ولكن احرصي على ألا تكوني مُحاطة بأي من أثاث الغرفة كي تتفادي الاصطدام به والتعرض للإصابة. يمكنك أيضا صعود الدرج ونزوله عدة مرات وبسرعات متفاوتة كي تعوضي صعوبة ممارسة الجري. لا تنسي فوائد السير لمسافات طويلة في حرق الدهون الزائدة، والابتعاد عن تناول المسليات أثناء السير كي تمنحي جسمك فرصة للتخلص من السعرات الزائدة لا أن يكتسب المزيد منها.

حاولي ممارسة تمرين شد عضلات البطن واكسري حدة الملل بالاستماع إلى أحب الأغنيات إليك وانسي عدد مرات ثني جسمك وفرده ولا تتقيدي بسرعة معينة كي لا ينتابك الإرهاق بسرعة دون إكمال التمرين على النحو المطلوب.

لماذا لا تفكرين في اليوجا؟!هل هي غريبة عليك ولم تمارسيها من قبل؟
لما لا تترددي على مركز متخصص في تدريب اليوجا وتتعلمي قواعدها على النحو المضبوط، فهي ستوفر عليك ساعات من التمرينات الشاقة وستسهم في تقوية عضلات ساقيك وفخذيك وستمنحك فترات من الهدوء والتأمل كي تستعيدي نشاطك المعتاد وقدراتك على ممارسة الرياضات الأخرى.

قاومي الشعور بالكسل ولا تستسلمي أبدا للخمول الذي قد يدفعك للاختباء باستمرار داخل مكان مغلق تحدقين فيه بشاشة التلفاز مع تناول الأطعمة والمشروبات الساخنة، واجعلي الرياضة ضمن أولوياتك فهي أكبر ضمان للحفاظ على الصحة وتجديد الطاقة.

فارس الاحلام

هل تقبلين التقدم لخطبة شاب أعجبك؟

من المتعارف عليه في المجتمع العربي، أن الرجل هو الذي يتقدم لخطبة الفتاة، ولكن

هل لدى فتاة اليوم في عصر الحرية والانفتاح، الاستعداد والجرأة لفعل العكس، وأن

تقوم هي بخطبة فارس أحلامها، أو شاب أعجبها؟ قائلة له: «هل تقبل الزواج بي؟

أو هل تتزوجني؟» سؤال توجهنا به إلى المراهقات، فماذا كانت إجاباتهنّ؟

بداية قالت سحر، 17 سنة ونصف: «لا يمكن أبداً أن أقدم على خطوة كهذه، ولا

يمكن أيضاً أن يصبح الأمر مقبولاً في المجتمع، حتى وإن كانت هناك حالات حدثت

بالفعل، ومهما تغيرت التقاليد وتقدم العالم، سيبقى لكل من الفتاة والرجل دوره

الخاص، وخطوط لا يتجاوزها الطرف الآخر، ولا يمكن أن أفعل ذلك مهما كانت النتائج».

وافقتها الرأي فاطمة، 20 سنة، لكنها أضافت: «حتى وإن كانت الفكرة مقبولة لدى

الفتاة نفسها، فكيف سينظر إليها المجتمع، والشاب الذي تقدمت لخطبته كيف

ستحافظ على كبريائها وكرامتها مستقبلاً، حتى وإن تم الزواج، وكيف ستضمن ردة

فعل الشاب، وماذا سيكون موقفها إن رفضها؟ أعتقد أنّ الكثير من الأمور ستمنعني

من الإقدام على خطوة كهذه مهما كان الوضع».

وفي ذات الاتجاه قالت ريما، 17 سنة: «لا أعتقد أنني سأفعل شيئاً كهذا أبداً، فأهم

صفة تميز الفتاة هي حياؤها، وأين الحياء إن قامت بفعل كهذا؟ لقد نشأنا وتعودنا

بمجتمعنا، شباباً وفتيات، على ذلك ومهما تبدلت الكثير من الأمور في المجتمع إلا أنّ

هناك ثوابت لا تتغير، وهذه أحدها، والعرف يقول إنّ الرجل هو من يخطب الفتاة وليس العكس».

بينما كان لأشواق، 18 سنة، رأي مختلف: «ما المانع إن كان هذا الشاب هو فارس

أحلامي ولم أستطع لفت نظره أو جعله يتقدم هو لخطبتي، الأمور تبدلت، وحتى لو

انتقدني المجتمع، فمع مرور الوقت سينسى الناس ما حدث وأنني أنا من تقدمت

للخطبة، كما أن المهم هو النهاية التي لا تخص أحداً سواي، وهي أن أمضي حياتي

مع الشخص الذي أشعر أن سعادتي معه».

عبيرالورد

صباحك كل العطر

مرة أُخرى … أقول لك صباح كل العطر

رغم انك ممن لا يرد التحية او يتذكر

رغم أني ما رأيت ابتسامتك

ما رأيت وجهك

ما سمعت همسك

و رغم المسافة و الجفوة

و بعد السفر

ما زلت اتمنى ان يكون صباحك…

طوقا من الياسمين, من الزهر

و صباح من كل روائع العطر

يسعـــد صبــاح [ قلب ] بـه العطــر فواح . ،
و يسعــد صبــاح [ قلب ] به الطيب راسي . ،

و يسعــد صبــاح وجه بـه [ الهم | ينــزاح ◊ . !
وعـــود لـ شوفه تستطيب الـأمـــاسـي . . ◊

صبـــاح الورد. . //

عبيرالورد

كما أن هناك قتل بالرصاص هناك قتل بالكلام !!‎كما أن هناك قتل بالرصاص هناك قتل بالكلام

الكلمة التي تـنـطـلـق من أفـواهـناأحـيـانا ً تقـتلهــل نفـكر قبـل أن نـتـحـدث مـع الاخـريـن ؟ هـل ننتقـي كلماتنـا باهتمـام عندمـا نكـتـب للآخـريـن ؟عندمـا نعاتبهـم أوعندمـا نحبهـمأو عندما نغار عليهمأوعندمـا نحتـج عليـهـمالكلمةسلاح خطير يجب أن نتعامل معهـا بكـل عناية وحـذر حـتى لانقـتل أحـدا ً ماأوتتسـب لـه بضـرر بالغ أوإعاقة نفسـية مزمنةكم يقتل الصمت فينا من أشياء ولكن ما يقتله الكلام أكثـركم مـن كلـمة قالت لصاحـبها دعـنــيلـن نخسـر شيئـا ً حيـن نقـول كلمـة جميلة ونخسـر كثيـرا ً حين تفلـت منـا كلمـة جارحـةتحطـم قلـبوتـؤذي نفـس وتـتـرك بـصـمة مـؤلمة بالـذاكــرةومـخـزون قاســي مـــن الـذكـريـات الحـزيـنـةنخسر إنسانربما لن تعوضه لنـا الحيـاة في الأيام القادمةنخـسـر قـلـب ربما لن نـجـد مثلهو فيما بـعـدنخسر راحة ضميرنا وراحـة أنفسنا والكثيـر مـن حسناتنا:: أقـــول ::علينــــا أن نعيد صياغة القديمونحاول فهـم معانيه مـن جديـدعلينــــا أن نتمهل قبل الـشــروع بالقـتل بكلماتناعلينـــاأن نتمهل قـبـل أن نشـهـر سـيوف حـروفنا? .... إننـــي أتســاءل .... ؟ هل الذي قتلناه بكلماتنا قادر على المسامحة في كل الأوقات ؟ أظن أن لكــل قلب ولكل روح طــاقة معينـــة وحد معين قد يفقد القدرة على المســامحة بعد نفاذها هل لنا أن نتحكم ونراقب مسدسات أفواهنا وأقلامنا حتى لا تنطلق منها كلمة قاتلة وإن لم تقتل فلابد أن تجرح بعمق؟ نعم ... فهذا أمر سهل جداً ما إن حاولنا بجدية ... :: إذاً إخوتي / أخواتي :: (( علينــــا أن ننتقي من حروفنـــا وكلمــاتنا الأجمل والأنقى والأصفـى )) لأننــــا نعيش وســطــ أنــاس لهم من المشــاعر والأحاسيس الرقيقة الكثير والكثير وأن لم نلمسها ظاهريـــاً فهــــي موجودة في حنــــايا أرواحهم

عبيرالورد

نورك كما نور القمر في دجى الليل

وانــا اتـلـذذ كــل ماشـفـت نــورك

لبيه ياللي ماخـذن مـن حـلا الخيـل

تعال خلك بيـت ,, والقلـب سـورك
ياللـي غرامـك جـاريٍ يشبـه النيـل

في وسط قلب اللي يموت بغـرورك

قــم قهـونـي يالعنـبـوها فنـاجـيـل

فاحت دلال القلـب لحظـة حضـورك
نسيـت لاجلـك لابسـات الخلاخـيـل

قلبـي سفينـه فـي مراسـي بحـورك
وان سلهمت ذيك العيون المضاليل

اصيـر حبـر ضايـع فــي سـطـورك
لبي لثامك يوم بهذلت لك جيل

يبـغـون تقلـيـدك ولاهــم بـطــورك

في مشيتك في رزتك في المواويـلمـاتـو قـهـر ماطبـقـو ربـــع دورك صارو مثل ذيك النجـوم المشاعيـلمـثـل المـرايـا عـاكـسـاتٍ لـنــورك

عبيرالورد

صديقات يجب الابتعاد عنهن

لقد كشفت دراسة كندية أن الصداقة الحقيقية تطيل العمر وتقوي المناعة ، مؤكدة أن أولى الطرق إلى إطالة العمر هو زيادة عدد الأصدقاء .

وأوضح العلماء أن الحياة الاجتماعية النشيطة تزيد من كفاءة جهاز المناعة، مما يكسب الإنسان تسعة أعوام إضافية.

ولكن هذا لا يعني أن الجميع يصلحون لصداقتك ، فهناك أنماط من البشر البعد عنهم غنيمة ، وإليك بعض الأمثلة :

* صديقة تهدمك: تكسر عظامك وتهد كيانك ويشعل النار في حياتك ويبعث الخراب في أعماقك ويدمر كل شيء جميل بداخلك!

* صديقة تخدعك: تمارس في حياتك دور الذئب، تبتسم في وجهك وتخفي مخالبها، تثني وتشكر فيك في حضورك وتأكل لحمك في غيابك!

* صديقة تخذلك: تتعامل معك بسلبية وتمارس دور المتفرج علي حياتك ومشاكلك، تتجاهل ضياعك وتسد آذانها أمام صرخاتك وحين تحتاجك تسعي إليك بشتي الطرق وحين تحتاجينها تختفي مثل الزئبق!

* صديقة تخدرك: تسيطر عليك، يحركك بإرادته، تعد عليك أنفاسك تتفنن في تمزيقك فلا تشعري بطعناتها ولا تصحي من غفوتك سوي بعد الأوان

* صديقة تستغلك: تحولك إلي فريسة سهلة تجيد رسم ملامح البؤس علي وجهه، يمد لك يده بلا حاجة وتتفنن في سرد الحكايات الكاذبة عليك يمنح نفسه دور البطولة في المعاناة ويرشح لك دور الغبي عن جدارة!

* صديقة أخرى تحسدك: تمد عينيها إلي كل ما تملكين وتتمني زوال نعمتك وتسهر تعد أفراحك ويمتلئ قلبها بالحقد علي كل نجاح تحققينه ولا تتوقف عن المقارنة بينك وبينها، فتحترق وتحرقك معها.

* آخر صديقة .. تقتلك.. تبث سمومها فيك.. تقودك إلي مدن الضياع يجردك من انسانيتك وتزين لك الهاوية وتجرك إلي طريق الندم وتقذف بك إلي حيث لا عودة.. ولا رجوع .. فتجنبي هذه النوعية من الأصدقاء لأن البعد عنهم غنيمة .

عبيرالورد

أسباب تجذب الناس اليك

هناك عشرة أسرار تجذب الأشخاص بإتجاهك **

1- الأخــــلاق :
كن خلوقا تنل ذكرا جميلا.

2. الاهتمام :
اظهر اهتمامك بالآخرين حتى يظهروا الاهتمام بك.
يقول الشاعر

أحسن إلى الناس تستعبد قلوبهم فطالما استعبد الإنسان إحسان

أحسن إذا ما كان إمكان ومقدرة فلن يدوم على الإنسان إمكان.

3. التفاؤل والحماس .

قال الرسول عليه الصلاة والسلام:
(تفاءلوا بالخير تجدوه).

4. التواضع :
تواضع لكل الناس.

قال الشاعر :
تواضع تكن كالنجم لاح لناظر على صفحات الماء وهو رفيع

ولا تك كالدخان يعلو بنفسه على طبقـــات الجو وهو وضيــع.

5. الحلم :
لاتغضب أبدا.

قال الرسول عليه الصلاة والسلام:
(ليس الشديد بالصرعة إنما الشديد الذي يملك نفسه عند الغضب).

6. الابتسامة :
وهي ما يسمى أيضا بالسحر الحلال.

يقول الرسول عليه الصلاة والسلام:
(تبسمك في وجه أخيك صدقة)

ويقول جرير بن عبدالله رضي الله عنه :
ما حجبني رسول الله عليه الصلاة والسلام منذ أسلمت ولا رآني إلا تبسم في وجهي.

7. التهادي :
لا تنسى تقديم الهدايا (رمز الصداقة)

قال الله تعالى :
'وإذا حييتم بتحية فحيوا بأحسن منها أو ردوها' سورة النساء الآية 86.

وقال الرسول عليه الصلاة والسلام:
(تهادوا تحابوا).

8. الأناقه:
اهتم بشكلك ومظهرك.

يقول الله تعالى في محكم تنزيله :
'يا بني آدم خذوا زينتكم عند كل مسجد وكلو واشربوا ولا تسرفوا إنه لا يحب المسرفين'سورة الأعراف الآية 31.

يقول عليه الصلاة والسلام:
(أن الله جميل يحب الجمال الكبر بطر الحق وغمط الناس).

9. التحدث :
أتقن فن الكلام.

يقول عليه الصلاة والسلام
(من كان يؤمن بالله واليوم الآخر فليقل خيرا أو ليصمت).

ويقول كذلك:
(الكلمة الطيبة صدقة).

10. الإنصات :
أتقن فن الإستماع والإصغاء.

ذكر عن عطاء بن رباح أحد العلماء أنه قال :
إن الشاب ليحدثني حديثا فاستمع له كأني لم أسمعه وقد سمعته قبل أن يولد.

'من أراد أن ينصف الناس من نفسه فليحب لهم ما يحب لنفس

فارس الاحلام

ماهو كيـــد النســاء ؟؟

ذهب رجل في رحلة ليكتشف ما هو كيد النساء ..وفي طريقه التقى بأمرأة عجوز

واقفة بجانب بئر فجلس معها شرب من البئر وبدأ يتحدث معها .. فسالها “ما
هو كيد النساء ؟ “

... ... ...

فوقفت عند البئر وبدأت تبكي بصوت مرتفع حتى يسمعها أبناؤها فيأتون

ليقتلوا الرجل ظنا منهم انه يريد ان يدفعها في البئر .. فقال لها ماذا

تفعلين !!! وحاول ايقافها وقال أنا... لم أتي الى هنا لايذائك !!

فقامت ومسكت دلو الماء وسكبته على نفسها .. فتعجب الرجل منها وسالها

لماذا فعلتي هذا وبينما هو يتكلم اتى الأبناء وقالت العجوز هذا الرجل
انقذني عندما سقطت في البئر !! فقاموا الأبناء يشكرونه و فرحوا به كثيرا
!
فسالها ما الحكمة من فعلتك هذه ؟!! فقالت :
هكذا المرأة إذا أسعدتها احيتك !! واذا أذيتها .. قتلتك ..

فارس الاحلام

كنوز العاصمة الأسترالية "كانبيرا"

تتمتّع العاصمة الأسترالية "كانبيرا" الخضراء بمواصفات هندسية لافتة سرعان ما يلحظها زائرها، وهي تعتبر وجهة مثالية خلال هذه الفترة من العام:
في سطور...

"كانبيرا" هي العاصمة الفدرالية الأسترالية، تقع في أقصى شمال أراضي العاصمة، على بعد 280 كيلومتراً جنوب غرب "سيدني" و650 كيلومتراً شمال شرق "ملبورن". وإذ فاز في العام 1913 مخطّط الثنائي الأميركي غريفين الهندسي، تمّ بناؤها وفق مبدأ يتأثر بـ"المدن الخضراء". تسكنها 323056 نسمة يمتازون بمستواهم التعليمي العالي وبفئاتهم العمرية الشابة، مقارنةً مع أجزاء البلاد الأخرى.
مناخها...

تتعاقب فصول أربعة على "كانبيرا" بسبب خطّ عرضها ومسافتها من البحر، علماً أن مناخ غالبية المناطق الساحلية في "أستراليا" معتدل. تمتاز بصيفها الحار والجاف وبشتائها البارد الذي يصاحبه الضباب الكثيف وبعض الجليد، إلا أن هبوط الثلج شبه نادر فيها.

عناوين هامّة
-       "الحدائق النباتية الأسترالية" Australian National Botanic Garden: إذا كنتم تهوون الأزهار والنباتات، فما عليكم سوى زيارة هذه الحدائق التي تنعم بالهدوء وتتمتّع بجمال فائق.
-       "المتحف الوطني" National Museum: يتضمّن عدداً لا يستهان به من المعروضات، ويمكن تناول وجبة طعام في أحد المطاعم الكثيرة الموجودة في محيطه.
-       "بيت البرلمان" Parliament House: يعتبر أحد الأماكن الأكثر جاذبية وشعبية في "أستراليا"، يبرز هندسة معمارية مدهشة تحملها أعمدته البيضاء والنباتات الخضراء المحيطة به.
-       بحيرة" بيرلي غريفن" Burley Griffin: تعتبر هذه البحيرة التي يتمّ اختصارها بـ LBG من قبل السكان المحليين إطاراً طبيعياً ساحراً يسمح بممارسة مجموعة من النشاطات في الهواء الطلق، ومشاهدة "المعرض الوطني" National Gallery الواقع على ضفافها، والذي يحتضن مجموعات هامّة تبرز مواهب فنانين أستراليين وعالميين.
-       "موقع الحرب التذكاري" Australian War Memorial: تملؤه التذكارات والتواريخ والمعروضات، ويقدّم حديقة من المنحوتات والكثير من الأشياء المثيرة للاهتمام، ولا سيما تلك التي تروي حياة الجنود وعائلاتهم.

أبرز النشاطات

يمكن ممارسة مجموعة من النشاطات في "كانبيرا"، لعلّ أبرزها الرياضات المختلفة، كالتسجيل في دورة في "المعهد الأسترالي للرياضات" حيث يمكنكم اختبار قدراتكم الحقيقية في كرة السلة وكرة القدم والتجذيف، أو مشاهدة أفضل لاعبي "الرغبي" في أحد ملاعبها، أو حضور مباراة "كريكيت" أو كرة القدم الأسترالية في الملعب التاريخي "مانوكا أوفال" Manuka Oval . وإذا كنتم من هواة السيارات، فسوف تعشقون حتماً مهرجاني "رالي سوبارو" SUBARU RALLY OF CANBERRA و"سمرناتس"Summernats Car Festival اللذين ينظّمان في كلّ عام. كما تحلو ممارسة "الغولف" في الملاعب الاستثنائية، حيث تتمدّد حيوانات الكنغر على العشب الأخضر!
وتتعدّد أنواع الرياضات في الهواء الطلق كالقفز بالمظلة والصعود بالمنطاد أو الرحلات سيراً على الأقدام واكتشاف المغاور، أو قيادة الدراجة الهوائية داخل الغابة التابعة ل "متنزّه كانبيرا الطبيعي".
وسوف تدهشون حتماً لدى زيارتكم "متنزّه نامادجي الوطني"Namadgi National Park الغني بثرواته الطبيعية، والذي سيمكّنكم من التعرّف على الطبيعة البريّة ومشاهدة عدد من الأمور الممتعة.

كنوز العاصمة الأسترالية "كانبيرا"