اعذرنى فانا انثى

أعذرني فأنا...أنثى
أعذرني فأنا أنثى..
حين أخفي الحب عنك..
"أعذرني فأنا انثى"
حين أخجل بالنظر إليك..
"أعذرني فأنا أنثى"
في قلبي إليك حب..
يدفن البوح ويولد الصمت..
ولكن الكتمان يؤرقني..
تأتيني في حلم فارساََ..
وتأتيني في الواقع حابساََ..
تحبس كلمات تريد أن تنطق بها على فمك..
ولكن العيون لا تخفي عني سرك ..
لاتنتظر مني كلمة حب أو نظرة عشق..
أو حتى الافصاح عما في داخلي..
"أعذرني فأنا أنثى"
أعذرني لو تجاهلتك..
وأنا أعشق القرب منك..
أعذرني أن صددتك..
وأنا أتمنى كلمة منك..
أعذر كبريائي بأنوثتي..
أعذر صمتي فهو من كرامتي..

................
ها أنا هنا وحدي
لا أحد يسمعني سوى الشاطئ..
والبحر والنورس
ها هي تتفتح الأصداف لتسمعني..
وتلقى بنفسها فوق رمال الشاطئ..
هاهي السحاب ينهل أمطار غزيرة..
ولا أشعر بصقيع البرد..
لا أشعر سوى بدموع مكبوته..
تصرخ معي شوقاََ..
تصرخ أحبك..أحبك..
ولا يسمعها سوى الموج الغاضب..
والنوارس المهاجر نحو الدفء الموغل..
عبر غربة أو منها عشقاََ..
الليلة أرسل لك قلبي نورساّّ..
أتخيل نفسي معك..
على ذلك الشاطئ..
تعانقني..
تدع العين بالعين تلتقي..
وتطلق القلب للقلب ليرتقي..
...................

أتخيلك فارسا يهديني فيروزاََ وعقيقاََ..
وهلالاََ ذا بريقاََ..
وأنا أقول لك أحبك..أحبك..
ولكني أفوق على صمتي..
أعذرني فأنا أنثى..

***

أعذرني لو هربت من نظراتك ساعه تلاحقني..
أعذرني لو راقبتك من بعيد إنني أتجاهلك..
أعذرني لو تملكني الصمت..
وإيقنت أنه رفضي..
أعذرني فأنا أنثى..

(حبيبــــــــي)

قلها...قرب..حدثني...
فأنا أحمل في صمتي ..
مالا تحمله كلمات العالم..
عما يقال عن الحب!!!.
أمطرني حبيبي حباََ..
اجعلني من بحرك مرفاََ..
وامنحني حبك بلا صمت..
بلا قيود..
فما أحلى هطولك..
وما أحلى مطرك..
على قلب وعمر جففهما غياب الحب..

....................

حين ستقول أحبك..
سأترك تعبي..
معلقاََ خلف باب الأنين..
ولغتي محلقة في سهول الصمت..
تاركة ماتجمع في صدري من قصائد بلا ضفاف..
سأستفيق..
لأعيد ترتيب اليوم والساعة والفراغ..
تماماََ كما يحلو لي بعد كل عناء..
سأترك لعبي القديمة..
فوق رصيف الطفولة..
وعمري تحت أشجار الطريق..
تاركة حنجرتي مشغولة بترتيل أسمك..
ليرقص النهر..
لينام الحياري..
ليستفيق العشاق..
لأغير عادة العالم الرتيبة..
كما يحلو لي عند كل فوضى..

.................

سأكون الشمس لعينيك..
في كل صباح لتراني..
سأكون القمر بكل مساء..
يلقي سحر الحب عليك..
سأكون مع الأيام هواء..
يعلو يهبط حباََ عذباََ في رئتيك..
سأترك صورتي..
على جدار قلبك..
لتفني بها!!
وتقترب من وداعتي القصوى ..
ودفئي العالي لأحضانك..
لااااااااااااا..
لا إني أصمت إني أستفيق!!!
أحلم بك ومن حلمي لن أستفيق..
أحلم بأجمل ماتحلم به أنثى..
وأصمت حين قربي منك..
لذلك..
أعذرني فأنا أنثى!؟
كم حلمت بك تأتيني يوماََ..
قاطعاََ مئات الأميال..
لتراني وكلك لهفة..
كم تمنيتك كاتباََ..
يكتب لي أجمل الكلمات..
كم تمنيتك عازفاََ..
يعزف لي ويغني لي أجمل الأغنيات ..
كم تمنيتك شاعراََ..
يشعر بي ويكتب أجمل الأبيات..
كم تمنيت أن أغرس فيك جنون الأحبة..
كم أنتظرت تلك اللحظة..
لعلني ألمس جنون حبك..!!
إى منى سيعيش كلاََمنا في التخيلات..
انطقها..
اعلنها..
أطلق سراحها..
{قل أحبــــــــــــــــــك..}
أطلق العنان يا فارس الصمت..
لا تنتظر مني المبادرة ..
وأعذرني فأناأنثــــــــــــــــــــــــــــــى..!!

ألسنا كذلك يا إناث حواء..؟؟؟

الرجال لا يعرفون الرومانسية

المرأة كائن رقيق بل هي كتلة من المشاعر والأحاسيس المتحركة؛ لذلك دائمًا ما تعاني من حالة الجوع العاطفي، والبحث المستمر عن همسات وكلمات الحب الدافئة، وهذا ما يجعلها توجه أصابع الاتهام وبشكل دائم للرجل بأهماله لها عاطفياً، وعدم مبالاته بأحاسيسها وإصابته بالجفاف والتصحر.

«سيدتي» وجهت هذا الاتهام للرجل؛ لمعرفة مدى صحته ولتعطيه مجالاً للدفاع عن نفسه، كما سألت مجموعة من النساء؛ لتطلع على أسباب اتهامهن للرجل، وإن كان مظلومًا أم ظالمًا.
«مشاعل» سيدة سعودية، متزوجة وأم لطفلين، جميلة، مثقفة، حاصلة على مؤهل علمي، تعمل في وظيفة مرموقة، ومع كل مقومات السعادة التي تملكها إلا أنها تعاني من غياب الرومانسية في علاقتها مع زوجها، فلا كلمات حب ولا رسائل غرام، أو نظرة إعجاب بجمالها، ولا اهتمام بأشيائها الصغيرة ومناسباتهما الخاصة، ورغم محاولات مشاعل المستحيلة مع زوجها ليمنحها القليل من وقته، والكثير من حبه إلا أنها فشلت في تغييره؛ لذلك قررت استيراد حضن صيني (وسادة على شكل ذراع رجل) عسى أن يعوضها عن حنان ورومانسية زوجها التي أصبحت حياتها معه تسير بشكل روتيني قاتل.

آراء النساء
تؤكد سيدة الأعمال غادة غزاوي أنّ هناك كثيرًا من السيدات يعانين من الجوع العاطفي، لكن هذا لا يعني بأي حال من الأحوال أن تصل كما فعلت «مشاعل» لدرجة استيراد أحضان من الصين، فلدينا الكثير من الأولويات في هذا الجانب. وتستدرك قائلة: «لكن السؤال الأهم هل سيكون باستطاعة هذه الأحضان الصناعية حل المشكلة والتعويض عن الدفء والأحاسيس المفقودة؟ بل أرى أنّ هذا بحد ذاته كارثة وزيادة في مساحة التقوقع والجفاء؛ لذا من الواجب على المجتمع أن يعيد حساباته في تأهيل وتشجيع الجانب الذكوري منه على إبداء عواطفه وترجمتها بكلمات ولمسات واحتضان؛ ليشعر الجانب الآخر بالحنان والحب والاعتزاز».

وتستهجن الإعلامية وفاء بكر يونس نية «مشاعل» بامتلاك حضن صيني؛ لأنها آلة صماء خالية من أي أحاسيس ومشاعر، وهي مجرد استثمار للضحك على العقول، وتسأل مشاعل: «هل من المنطق أن تعوضك هذه الألة عما عجز عن فعله البشر من الرجال من أزواج وأبناء وإخوان؟ فأنا معكِ في الاتهام الموجه لهم بالجفاف الشديد، ولا أدري هل يتم اكتساب ذلك بالعدوى أم بالوراثة؟ والمحير في الأمر أنهم يظهرون بخلاف ذلك خارج المنزل، وعلى صفحات التواصل الاجتماعي تويتر وفيس بوك فيبدون في قمة اللطف والرومانسية، ولا تكاد تفارق الابتسامة شفاههم».

وتلفت مهندسة الديكور هيفاء الملحم النظر إلى أنّ هذه ليست معاناة «مشاعل» فحسب، بل هي شكوى عامة لمعظم النساء في مجتمعاتنا ومجالسنا، فالمتعارف عليه أنّ الرجل العربي لا يبوح بمشاعره لزوجته، ولا يقوم بالتعبير عن تلك الأحاسيس، وتبرر ذلك بقولها: «ربما لعب انشغال الرجل بأعماله وكثرة سفرياته وظروف الحياة اليومية، وإيقاعها المتسارع دورًا في قسوة قلوبهم».

آراء الرجال
الدكتور سعد البازعي يصف اتهام مشاعل للرجل بأنه فضفاض، وفيه الكثير من الظلم، وكما أنه اتهام انطباعي لا يستند إلى أي دليل، ومن وجهة نظره أنّ هناك تفاوتًا في الرجال وفي الظروف الاجتماعية التي تلعب دورًا كبيرًا في ذلك، فهناك أشخاص فعلاً يتصفون بالسلبية، ومنهم من هم بخلاف ذلك. وأردف البازعي قائلاً: «نحن في مجتمع أعتقد أنّ للرجل فيه وضعه الذي قد يؤدي به إلى شيء من السلبية، وكما أنّ المرأة في المقابل معرضة أيضًا لأن تكون سلبية». وأضاف ضاحكاً: «أنا شخصياً أظن أنني غير متهم بذلك، وأرجو أن أكون صادقًا في ذلك».

ويؤكد المستشار الإعلامي عبد اللطيف الضويحي وجود جفاء وتصحر في المشاعر وغياب الرومانسية، ويرجع أسباب ذلك إلى النظرة الثقافية التي يرى الزوج من خلالها أنّ من الانتقاص لرجولته أن يتهاوى، ويتساقط حبًا وغرامًا لامرأة، وبالأخص زوجته، فيظهر أمامها ضعفه وهو المعروف بأنه فلان ابن فلان، المعروف بالقوة والحزم، وهذه إلى حد ما مرتبطة بثقافة الصحراء والبادية، ورغم تغير العصر والانفتاح وتداخل الحضارات إلا أنها لا زالت هذه التراكمات موجودة، فضلاً عن عوامل أخرى تلعب دورًا في الجفاء بين الزوجين منها: الزواج المبكر، وعدم توافر الوقت والمكان لتبادل العاطفة والرومانسية إلا في حدود أسوار المنزل، ويقع جزء منها على عاتق المجتمع نفسه الذي لا يسمح للزوج بأن يكون برفقة زوجته يناجيها أو يتغزل بها في الأماكن العامة، وحتى لو حصل ذلك فغالبًا ما يكون ذلك محفوفًا بالمخاطر. وتبعًا لهذه الثقافة فالزواج بالنسبة للمرأة هو هدف لتحقيق أسرة، وإنجاب أبناء باعتبار أنّ ذلك سقف أمان بالنسبة لها، وبذلك يكون الزوج مجرد محطة، وبالتالي هي ليست معنية بإقامة علاقة غرام أو حب طالما تحقق لها هدفها بإنجاب الأبناء. وبذلك يكون العمر الافتراضي لرومانسية المرأة هو إنجاب طفلها الأول.

فيما صرح عدنان جستية بأنّ أصابع الاتهام منذ قرون تشير إلى أنّ الرجل يتحمل الجزء الأكبر من هذه المشكلة التي تؤدي إلى توتر، ثم فتور، ثم انفصال لأسباب تتعلق بثقافة المجتمع نفسه وموروث (سي السيد) الذي رسّخ في ذهنه صورة واحدة لتلك {الأم} التي يحب أن يراها في زوجته رغم أنني أرى أنّ المشكلة مشتركة؛ فالجفاف العاطفي قد يأتي من الزوجة أحيانًا لانشغالها بالتحصيل العلمي، وبالعمل والصديقات ووسائل الترفيه المتاحة.

ويضيف جستية: «متغيرات الحياة بما فيها من انفتاح تفرض واقعًا رومانسيًا جديدًا للعلاقة الزوجية من خلال لمسات متبادلة، كلمات حلوة، هدية، رسالة جوال، نزهة على الكورنيش، ودعوة للعشاء».

ويقول المخرج عبد الخالق الغانم: «أنا مع مشاعل في اتهاماتها الموجهة للرجل الشرقي، وهناك الكثير من النماذج الموجودة بيننا والمعروفة بالغطرسة وحب السيطرة، ودائمًا ما يرغب هذا النوع من الرجال في استعراض رجولتهم على المرأة، والظهور بشكل صارم، وكل ذلك ناتج عن غياب الوعي والتأثر بالعادات والتقاليد التي لا زالت تفرض قوانينها على الكثيرين مع أنّ الزواج شراكة أساسها المحبة والمودة».

اتهام مرفوض
ويرفض رجل الأعمال أسامة حسين تعميم الاتهام على الرجال؛ فهو يرى أنّ لكل قاعدة شواذَّ، وهو يبادل المرأة الاتهام بأنها قد تكون السبب في ذلك الجفاء بسبب عدم مبالاتها بمشاعره وانشغالها بالبيت والأبناء. فالمرأة قد تكون ملهمة للرجل ومشجعة له للبوح بمشاعره، وقد تكون سبب معاناته، ولن يتردد في البحث عن امرأة أخرى توفر له الحب والحنان.

 

اقرؤوها صدقوني ستذهلون يا أمة محمد

اقرؤوها صدقوني ستذهلون يا أمة محمد
 

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
يمكن العنوان غريب
بس أنا صراحة ذهلت في الموضوع وحبيت أهديكم إياه
فضل أمة محمد
يقال ان الله تعالى أكرم هذه الأمة بخمس كرامات:
1- انه خلقهم ضعفاء حتى لا يستكبروا.

2- خلقهم صغارا فى أنفسهم حتىتكون مؤونة الطعام والشراب والثياب عليهم.

3- جعل عمرهم قصيرا حتى تكون ذنوبهم أقل.

4- جعلهم فقراء حتى يكون حسابهم فى الآخرة أقل.

5- جعلهم آخر الأمم حتى يكون بقاؤكم فى القبر أقل.

وذكر ان آدم-عليه السلام- قال: إن الله تعالى اعطى
أمة محمد(صلى الله عليه وسلم) أربع كرامات:
1- إن قبول توبتى كان بمكة وأمة محمد
(صلى الله عليه وسلم) يتوبون فى كل
مكان فيتقبل الله توبتهم.
2- انى كنت لابسا فلما عصيت جعلني
عريانا وأمة محمد(صلى الله عليه وسلم)
يعصون عراة فيلبسهم الله.
3- انى امرأتى وأمةمحمد(صلى الله عليه وسلم)
يعصون ولا يفرق الله بينهم وبين أزواجهم.
4- إني عصيت فى الجنة فأخرجني منها
وأمة محمد(صلى الله عليه وسلم)
يعصون خارج الجنة فيدخلونهابالتوبة.
وروى عن على انه قال: بينما النبى(صلى الله عليه وسلم)
جالس مع المهاجرين والأنصار اذ اقبل اليه
جماعة من اليهود
فقالوا يامحمد انا نسألك عن كلمات أعطاهن
الله تعالى لموسى بن عمران لا يعطيها
الا نبيا مرسلا او ملكا مقربا
فقال النبى(صلى الله عليه وسلم) "سلوا"
فقالوا : يامحمد أخبرنا عن هذه الصلوات
الخمس التى افترضها الله على أمتك
فقال النبى(صلى الله عليه وسلم):
" أما صلاة الظهر اذا زالت الشمس
يسبح كل شىء لربه
واماصلاة العصر فانها الساعة التى
اكل فيها آدم عليه السلام من الشجرة
واماصلاة المغرب فانها الساعة التى تاب
الله على آدم عليه السلام فيها فما من مؤمن
يصلى هذه الصلاة محتسبا ثم يسأل الله تعالى
شيئا الا اعطاه اياه
واما صلاةالعتمة فانها الصلاة التى صلاها
المرسلون قبلى

واما صلاة الفجر فان الشمس اذا طلعت
تطلع بين قرنى الشيطان ويسجد لها كل كافر من دون الله".
قالواصدقت يا محمد فما ثواب من صلى؟
قال النبى(صلى الله عليه وسلم) :
" أما صلاة الظهر فانها التسعر فيها جهنم فما من مؤمن يصلى
هذه الصلاة الاحرم الله تعالى عليه لفحات
جهنم يوم القيامة
وأما صلاة العصر فانها الساعةالتى أكل
فيها آدم عليه السلام فيها من الشجرة
فما من مؤمن يصلى هذه الصلاة الا خرج
من ذنوبه كيوم ولدته أمه ثم تلا قوله تعالى
( حافظوا على الصلوات والصلاة الوسطى)
وأما صلاة المغرب فانها الساعة التى تاب
الله فيها على آدم فما من مؤمن يصلى
هذه الصلاة محتسبا ثم يسأل الله تعالى
شيئا الا أعطاه اياه
وأما صلاةالعتمة فان القبر ظلمة ويوم
القيامة ظلمة فما من مؤمن مشى فى ظلمة
الليل الى صلاةالعتمة الا حرم الله تعالى عليه
وقود النار ويعطيه نورا يجوزه على الصراط
وأما صلاةالفجر فما من مؤمن يصلى الفجر
اربعين يوما فى الجماعة الا أعطاه الله براءتين:
براءة من النار وبراءة من النفاق".
قالوا صدقت يامحمد ولم افترض الله على أمتك
الصوم ثلاثين يوما؟
قال:" ان آدم عليه السلام لما أكل من الشجرة
بقى فى بطنه مقدار ثلاثين يوما فافترض الله
على ذريته الجوع ثلاثين يوما ويأكلون
بالليل تفضلا من الله تعالى على خلقه"..
قالوا صدقت يامحمد فأخبرنا ثواب من صام
من أمتك؟
قال:" ما من عبد يصوم من شهر رمضان
يوما محتسبا الا أعطاه الله تعالى سبع خصال:
يذوب اللحم الحرام من جسده ويقرب من رحمته
ويعطيه خير والعطش
ويهون عليه عذاب القبر ويعطيه الله نورا يوم
القيامة حتى يجاوز به الصراط ويعطيه الكرامات
فى الجنة".
قالوا: صدقت يامحمد فأخبرنا مافضلك على النبين؟
قال" فما من نبى الا دعا على قومه وأنا ادخرت
دعوتى لأمتى". قالوا صدقت يامحمد
نشهد ان لا اله الا الله وأنك رسول الله.
وعن كعب الأحبار رضي الله عنه- قال قرأت
فى بعض ما أنزل على موسى عليه السلام :
يا موسى ركعتان يصليهما أحمد وأمته وهى
صلاة الغداة من يصليهما غفرت له ماأصاب
من الذنوب من ليله ويومه ويكون فى ذمتى
ياموسى أربع ركعات يصليها احمد وأمته
وهى صلاة الظهر أعطيهم بأول ركعة فيها
المغفرة وبالثانية أثقل ميزانهم وبالثالثةاوكل
عليهم الملائكة يسبحون ويستغفرون لهم
وبالرابعة أفتح لهم ابواب السماء ويشرف
عليه الحور العين
يا موسى أربع ركعات يصليها أحمد وأمته
وهى صلاة العصر فلايبقى مسلم فى السماوات
والأرض الا استغفر لهم ومن استغفر لهم
الملائكة لم أعذبه.
يا موسى ثلاث ركعات يصليها أحمد وأمته
حين تغرب الشمس أفتح لهم أبواب السماء
لا يسألون من حاجة الا قضيتها لهم.
يا موسى أربع ركعات يصليها أحمدوأمته
حين يغيب الشفق وهى خير لهم من الدنيا
وما فيها ويخرجون من ذنوبهم كيومولدتهم أمهاتهم.
يا موسى يتوضأ أحمد وأمته كما أمرتهم
أعطيهم بكل قطرة تقطرمن الماء جنة عرضها
كعرض السماء والأرض.
يا موسى يصوم أحمد وأمته شهرا فى كل
سنة وهو شهر رمضان أعطيهم بصيام كل
يوم مدينة فى الجنة وأعطيهم بكل خير يعملون
فيه من التطوع أجر فريضة وأجعل فيه ليلة
القدر من استغفر منهم فيها مرة واحدة نادماصادقا
من قلبه فأن مات من ليله أو شهره أعطيته
أجر ثلاثين شهيدا.
يا موسى ان فى أمة محمد رجالا يقومون
على كل شرف يشهدون ان لا اله الا الله
فجزاؤهم بذلك جزاء الأنبياء
عليهم السلام ورحمتى عليهم واجبة وغضبىالأعمال ويؤمنه من الجوعساعة التىلما عصيت فرق الله بينى وبينبعيد منهم ولا أحجب باب التوبة عن واحد منهم
ما داموايشهدون ان لا اله الا الله
وعن أبي هريرة - رضي الله تعالي عنه-
أن النبي صلي الله عليه وسلم قال:"
إن أول من يدعي يوم القيامةنوح-عليه السلام
وأمته ، ثم يقال له: هل بلغت ما أرسلت به؟
فيقول نعم يا رب، ثم يقال لقومه :
هل بلغكم نوح رسالة الله ،
فيقولون : لا والله ، ولئن كنت
أرسلت إلينا رسولا لنتبع آياتك ،
ونكون من المؤمنين ، فما بلغنا ما أمرته به،
فقال لنوح عليه السلام :
إن هؤلاء يزعمون أنك لم تبلغهم ،
فهل لك عليهم من شهيد؟
فيقول نعم ، فيقال : من هم ؟ فيقال:
هم أمة محمد عليه السلام ،فيدعون ويسألون
فيقولون : نعم نشهد أن نوحا عليه السلام
قد بلغ قومه ،
فيقول قوم نوح : كيف تشهدون علينا ،
ونحن أول الأمم ، وأنتم آخر الأمم ؟
فيقولون : نشهد أن الله تعالي بعث إلينا رسولا ،
وأنزل عليه الكتاب ، وكان فيما أنزل عليه
خبركم (رواه البخاري والترمزي وابن ماجه )
قال أبو هريرة - رضي الله عنه -
نحن الآخرون ، ونحن الأولون يوم القيامة ،
فذلك قوله تعالي
( وكذلك جعلناكم أمة وسطا لتكونوا شهداء
على الناس ويكون الرسول عليكم شهيدا ) البقرة 143.
كل هذه الكرامات التى فضلنا الله تعالى بها
على سائر الأمم ومع ذلك نعصاه ولو استغفرناه
لغفر لنا ولكن ننسى
أنفسنا وتنسينا الدنيا ما خلقنا من أجله
فسبحانه كم هو كريما
صبورا علينا و لما كل هذا الحب يا الله؟
منقول من كتاب ( تنبيه الغافلين ) للإمام الفقيه
( أبي الليث نصر بن محمد الحنفي السمرقندي "
باب فضل أمة (محمد صلي الله عليه وسلم )
قم بنشرها لتعرف أمة محمد (صلى الله عليه وسلم)
كلها فضلها العظيم علي سائر الأمم " الدال على الخير كفاعله"

خيانة الصداقة صدمة... كيف تتغلبين عليها؟

 

 أسوأ إحساس يمكن أن نمر به في حياتنا هو أن نكتشف فجأة أن أفضل وأقرب أصدقائنا على الإطلاق لم يكن يستحق الثقة الكبيرة التي وضعناها فيه، ولم يكن صديقا حقيقيا كما كنا نعتقد، وفي أول فرصة تسنح له يوجه لنا طعنة غادرة في الظهر دون أي تردد.

الخيانة أمر صعب تحمله ولا شك، لكننا سنحاول هنا أن نقدم لك يد المساعدة من خلال بعض النقاط التي لو اتبعتيها سيمكنك التخلص سريعا من الحزن وإكمال حياتك سريعا بشموخ وكبرياء حتى يشعر من خانك أنه هو الخاسر وأنك لم تتأثري سلبا بخروجه من عالمك.

تحكمي في غضبك

عندما تكتشفين أن أقرب وأعز صديقاتك كانت تسرب أخبارك وأسرارك لآخرين ليستغلوها ضدك، أو أنها كانت تتقرب منك لتحقيق مصلحة ما على حسابك وليس لأنها تحبك بصدق، أو غير ذلك من المواقف المؤسفة، سيكون رد فعلك التلقائي في مثل هذه الحالات هو الانفجار في وجهها بكل عنف وفي الحال. وهذا ما لا ننصحك به. على العكس، حاولي التحكم في أعصابك واحتواء غضبك في الوقت الحالي، وتجنبي لقاء تلك الصديقة - أو أي من الآخرين المختلطين بها- لمدة 24 ساعة على الأقل، ولا تعبري عن مشاعرك الغاضبة حتى ولو من خلال مواقع التواصل الاجتماعي كالفيس بوك أو تويتر حتى لا تزداد الدراما في الموقف ويصبح ما حدث بينك وبينها محور أحاديث الآخرين لفترة طويلة من الزمن.

أخرجي ما بداخلك

بعد يوم كامل من الصمت والتفكير، وبعد أن خسرت صديقتك الوحيدة التي كنت تشكين لها همومك، لن تجدي أحن ولا أصدق من حضن والدتك لترتمي فيه وتفرغي به كل أحزانك ودموعك. وإذا لم تتواجد والدتك لأي سبب من الأسباب، إلجئي لشقيقتك الكبرى أو أي إنسانة أخرى تثقين بها تماما على ألا تكون في الوقت نفسه من المقربات لصديقتك الخائنة.

لا تبتعدي عن بقية الأصدقاء

انتهاء الصداقة بينك وبين من غدرت بك لا يعني بالضرورة ابتعادك عن كل الأصدقاء المشتركين بينكما. إن انفصالك عن صديقتك المقربة سيكون مؤلما لك بما يكفي، فلا تزيدي آلامك بالوحدة والانعزال عن الجميع، بل حاولي أن تجدي السلوى في علاقتك الطيبة بباقي صديقاتك، ولا تقاطعيهن جميعا بسبب واحدة لم تقدرك حق قدرك.

المواجهة

بعد أن تنفردي بنفسك لفترة تقومين خلالها بالتحكم في مشاعر الغضب والاستياء المسيطرين على كيانك، واجهي صديقتك السابقة برغبتك في قطع علاقتك بها، ويفضل أن تقومي بذلك من خلال خطاب أو رسالة بريد إلكتروني بدلا من مواجهتها مباشرة حتى تضمني السيطرة على أعصابك. لا توجهي لها الاتهامات بل اشرحي لها خيبة أملك بها من خلال وقائع محددة تلخص الموقف.

حاولي أن تغفري

الكلام عن المغفرة والتسامح بالطبع أسهل كثيرا من الفعل، أليس كذلك؟ لكن حاولي بعد مضي بعض الوقت أن تتذكري بعض اللحظات والمواقف الجميلة التي جمعتك بتلك الصديقة الغادرة، وحاولي أن تسامحيها على ما ارتكبته في حقك، حتى ولو لم تعودا أبدا صديقتين مقربتين كما كنتما من قبل.

الإحساس بالغضب والكراهية سيثقل على نفسك طالما احتفظت به، لذا سامحيها ليس من أجلها، بل من أجلك أنت. التسامح سيجعلك تشعرين بالسلام النفسي، وبالقدرة على مواصلة حياتك بصورة أفضل بدون توتر أو ألم أو غضب، كما سيساعد جراحك على الالتئام بصورة أسرع، وهنا ستتمكنين من تكوين صداقة قوية جديدة مع إنسانة ستقدرك هذه المرة ولن تخون ثقتك بها أبدا إن شاء الله.